こんにちは、キャプテンです。
2月22日に開催された大阪マラソン2026で、注目の初マラソンランナーだった吉田響選手が深刻な脱水症状に陥り、レース後に車椅子で救護室へ運ばれるという事態が発生しました。
ランナーとして、この出来事は決して他人事ではありません。今回は吉田選手に何が起きたのか、そしてマラソンにおける給水の重要性について考えてみたいと思います。
何が起きたのか
報道によると、吉田響選手（サンベルクス）は初マラソンながら序盤から独走状態を見せていましたが、37キロ地点でトップを譲り、最終的に2時間9分34秒の34位でゴール。
しかし問題はレース後でした。
田中総監督によると、ゴール後の吉田選手は「まったく会話ができていない状態」で、時間が経ってようやく首の動きで意思疎通ができるようになったとのこと。医師からは脱水症状と診断されました。
全身に100枚以上のテープ
吉田選手は今回のレースに、パワーテープ（多分）を全身に100枚以上貼って臨んでいました。田中総監督によると「神経ですとか筋肉の動きに柔軟性を出すため」とのこと。顔にまで貼られたその姿は会場でも話題となり、「ZOZOスーツみたい」という声も上がっていました。
初マラソンに懸ける並々ならぬ意気込みが伝わってきますね。
私も高校の時や大学の時は貼っていましたので懐かしいです。
スペシャルドリンクを取れなかった
監督は涙ぐみながら、「前半でスペシャルドリンクを取ることができていなかったのは心配だった。暑さでかなりの脱水症状になっていた」と明かしました。
スペシャルドリンクって成分なんなのかすごきになります。
給水ポイントで相次いでスペシャルドリンクを手にすることができず、大会側が用意したドリンクをがぶ飲みするシーンも見られたそうです。
スペシャルドリンクとれなかったらそうなりますよね。。。
全身100枚以上のパワーテープ
今回のレースで大きな話題となったのが、吉田選手が全身に貼っていたおそらくパワーテープです。
100枚以上のテープで臨んだ理由
田中総監督は「100枚以上は貼っているかもしれない。神経ですとか筋肉の動きに柔軟性を出すため」と説明しています。
テープは体のいたるところに貼られ、なんと顔にまで。その姿はSNSでも話題となり、「ZOZOスーツみたい」「顔まで貼るのは見たことがない」といった声が上がっていました。
パワーテープとは
私がしっているパワーテープといえば、ファイテンのパワーテープ。独自の「アクアチタン」技術を採用したテープです。
主な効果として：
- 筋肉の柔軟性向上
- 神経伝達のサポート
- 疲労軽減
- パフォーマンス維持
多くのアスリートが使用している製品ですが、ここまで大量に貼るケースは珍しく、初マラソンに懸ける吉田選手の並々ならぬ意気込みが伝わってきますね。
ちょっと貼りすぎな感もありますが。
マラソンにおける給水の重要性
この出来事は、マラソンにおける給水がどれだけ重要かを改めて教えてくれます。
体重の2%の水分損失でパフォーマンス低下
専門家によれば、体重の2%の水分を失うだけで運動能力は著しく低下すると言われています。フルマラソンのような長時間の運動では、適切な給水計画が不可欠です。
スペシャルドリンクの役割
トップランナーがスペシャルドリンクを用意する理由は、単なる水分補給だけではありません。
- 電解質の補給：ナトリウムやカリウムなどのミネラル
- エネルギー補給：糖質やアミノ酸
- 飲み慣れた味：緊張状態でも確実に摂取できる
これらが計算されて作られています。それが取れなかったことが、今回の事態を招いた大きな要因と考えられます。
暑さも大きな要因
2月とはいえ、当日の気温や日差しの状況によっては想定以上に発汗量が増えることがあります。暑さによる脱水は、体温調節機能の低下も招き、より深刻な状態になりやすいのです。
市民ランナーが学ぶべきこと
吉田選手のような実業団ランナーでも起こりうる脱水症状。私たち市民ランナーはより一層の注意が必要です。
レース前の準備
- 給水計画を立てる：どのエイドで何を取るか事前に確認
- 事前の水分補給：レース当日の朝から計画的に摂取
- 気温・天候チェック：暑くなりそうな日は給水回数を増やす
レース中の心がけ
- 喉が渇く前に飲む：渇きを感じた時点で既に遅い
- こまめに少量ずつ：一気飲みは胃腸に負担
- 確実に取る：混雑していても必ず給水ポイントで補給
レース後のケア
- すぐに水分補給：ゴール後もしっかり補給を続ける
- 体調チェック：めまいや吐き気があれば医療スタッフへ
- 無理をしない：違和感があれば早めに申告
吉田選手の挑戦は続く
田中総監督は「やることはまだまだあった。もう一回スタッフ含めて反省しながら。初マラソンで脱水症状になりましたけど、2時間10分切ったのはいいところ。次回に向けて修正した中でいい記録を出してもらいたい」とコメントしています。
初マラソンで2時間9分台は素晴らしい記録です。私なんか今月頭にあったマラソンでは3時間50分・・・私の記録はさておき、今回の経験を糧に次回のレースでさらなる飛躍を期待したいですね。
良くも悪くも知名度爆上がりです！
まとめ：給水を侮るなかれ
今回の吉田響選手の件は、マラソンにおける給水の重要性を改めて教えてくれる出来事でした。
給水は単なる水分補給ではなく、パフォーマンスを維持し、命を守るための重要な要素です。
私たち市民ランナーも、レースに臨む際は：
- 給水計画をしっかり立てる
- こまめな補給を心がける
- 暑い日は特に注意する
- 体調異変を感じたら無理をしない
これらを徹底して、安全に楽しくマラソンを完走したいですね。
吉田響選手の一日も早い回復と、次回レースでの活躍を心から応援しています！
私も練習せねば！
ではまた次の記事で👋
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