ランニング 【西原村モーニングトレイル2026】AIコーチに走力を再評価してもらったら「3時間25分切りは現実的」と言われた話｜6月後半の修正プラン
【西原村モーニングトレイル2026】AIコーチに走力を再評価してもらったら「3時間25分切りは現実的」と言われた話｜6月後半の修正プラン公開こんにちは、キャプテンです。前回の記事では、西原村モーニングトレイルに向けた6月の練習計画をAIに作...
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ランニング 【西原村モーニングトレイル2026】9月のレースに向けてAIに練習計画を立ててもらった！4ヶ月ブランク明け40代の6月トレーニングプラン
【西原村モーニングトレイル2026】9月のレースに向けてAIに練習計画を立ててもらった！6月の詳細プランを公開こんにちは、キャプテンです。9月6日に開催される第11回 西原村モーニングトレイルに向けて、本格的にトレーニングをスタートしました...
練習日誌 【和歌山のウユニ塩湖】天神崎の絶景！鏡張りが見られる時間・アクセス・駐車場まとめ
こんにちは、キャプテンです。今回は出張で訪れた和歌山県田辺市。軽くランニングしようと思いどこか良いランニング場所がないか検索しているとホテルから約3kmのところに「天神崎」という場所がありました。今回はランニングで訪れた「天神碕」について書...
ランニング 第３回南畑里山トレイルに向けて～練習や筋トレの経過～
こんにちは、キャプテンです！さぁ、南畑里山トレイルまで残り1週間とちょっと。最近の練習記録をさっそく書きたいと思います。練習でようやく10km以上ようやく10kmぐらい走れるようになってきて、3月6日の練習で12km程走れるようになりました...
練習日誌 はり灸接骨院での治療と大口筋白銀坂バーティカルレースに向けての練習再開
こんにちは、キャプテンです。今回は前回の痛みから約２週間。ようやく走れるようになりました！その間に通っていたはり灸接骨院での治療と久々に走った練習内容について書きたいと思います。その名は「トムソンベッド」！家の近くのはり灸接骨院。そこで軽い...
練習日誌 ブログ初投稿！がランニング中の故障(ケガ)その練習内容について
こんにちは。キャプテンです。ブログ初投稿。その内容は練習による故障・・・どういった練習で故障したか、そのしょーもない内容を記事にしてみました。内容は以下の通り。故障内容久々の故障。・・・・・・痛い！ここ数年間故障はしていなかった、さらに陸上...