筋トレ・ストレッチ 第3回南畑里山トレイルに向けて~練習や筋トレの経過~ こんにちは、キャプテンです! さぁ、南畑里山トレイルまで残り1週間とちょっと。 最近の練習記録をさっそく書きたいと思います。 練習でようやく10km以上 ようやく10kmぐらい走れ... 2025.03.06 筋トレ・ストレッチ練習日誌