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こんにちは、キャプテンです！ 今回は腸腰筋について。 はじめに うつ伏せから起き上がったり、かがんだ状態から立ち上がる際にすごく腰が痛くなる私。 骨盤矯正などやってもらっていますが、以前から接骨院の先生に腸腰筋が弱いといわれ...