ランニング リベンジ成功！？第10回多良の森トレイルランニング
こんにちは、キャプテンです。昨年ズタボロにやられた多良の森トレイルランニング。今年はそのリベンジで出場。果たして結果はいかに！今回の結果早速今回の結果から。今回の結果は・・・２時間４０分台！（ざっくり）前回は３時間２０分台で約４０分の短縮・...
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ランニング アシックス NOVABLAST5/ノヴァブラスト5 初ランニングレビュー
こんちは、キャプテンです。前回のブログから数日、物欲が止まらず買う気持ちでスポーツ店へ。NOVABLAST5試し履き後、即購入！帰ってすぐさま練習した感想を書きます！デザイン、カラー共に良しデザインは昔からあるアシックスストライプ、そのデザ...
ランニング 第3回南畑里山トレイル 初参加！初心者も走りやすい？
こんにちは、キャプテンです。今回は初参加の南畑里山トレイル！コース、スタッフのみなさん、協賛の方々、一丸となって作り上げれた大会と感じました！ビギナーさんでも楽しめる初めての参加。距離11.4km、標高580mとトレラン初めての方にも参加し...
ランニング 腸腰筋弱化によるデメリット、腸腰筋をEMSで鍛える！
こんにちは、キャプテンです！今回は腸腰筋について。はじめにうつ伏せから起き上がったり、かがんだ状態から立ち上がる際にすごく腰が痛くなる私。骨盤矯正などやってもらっていますが、以前から接骨院の先生に腸腰筋が弱いといわれていました。それもあって...
ランニング サロモン【SALOMON】 CROSS WARM手袋 レビュー
こんにちは、キャプテンです！今回は時期遅いですが、サロモンの手袋CROSS WARMを購入しました！普段はスポーツ店に売ってあるノーブランドの手袋。からの卒業です！色の展開は3色。DEEP BLACK、Forest Night / AO、S...
ランニング 第３回南畑里山トレイルに向けて～練習や筋トレの経過～
こんにちは、キャプテンです！さぁ、南畑里山トレイルまで残り1週間とちょっと。最近の練習記録をさっそく書きたいと思います。練習でようやく10km以上ようやく10kmぐらい走れるようになってきて、3月6日の練習で12km程走れるようになりました...
ランニング 第10回多良の森トレイルランニング フォレストコース参加申し込み完了！
こんにちは、キャプテンです！迷っていたレース申し込み完了しました！昨年も出場した「多良の森トレイルランニング」にしても、このコース鬼畜すぎる！フォレストコース（初心者向け）もヤバいまずは昨年のデータをどうぞ。3時間越え・・・マジできつかった...
ランニング 筋トレは家で自重？それともジム？
こんにちは、キャプテンです。早速ですがみなさん、筋トレしてますか？年齢を重ねるごとに筋力は低下していくばかり。筋トレしている方は家で自重トレ？それともジム行ってる？家で自重トレジムで筋トレ？行ってましたよ、２年前まで。でも、行けてないんです...
ランニング ストレッチいつやってる？ストレッチマット使ってる？
こんにちは、キャプテンです！ところでみなさん、「ストレッチ」いつやってます？みんなはいつやる？みんないつやってますか？①起床後？②運動の前後？←これはしないとね！③お風呂上り？④寝る前？⑤それとも、ふと気付いたら？すいみません、私はバラバラ...
ランニング サロモン(SALOMON) ロードランニングシューズ DRX BLISS2 レビュー
こんにちは、キャプテンです。今回はサロモンのランニングシューズについて。サロモン(SALOMON)、この名前を初めて知ったのはトレランをやり始めたとき。で、すっかりこのメーカーにハマってるんですよね。今では本当に 少しづつですがサロモンで全...