雑記 タカギ製ホースリール ストップコネクタースリム交換作業
こんにちは、キャプテンです。我が家のホースリール、10年以上使用しておりだいぶ劣化しております。今回はその劣化部分を交換します！コネクターに亀裂少し前からホースを使用するときにコネクター部分から一本のシャワーがでてきます。初めは気にしてなか...
雑記 
雑記 さくらんぼの木に防鳥ネット その効果は！？①
こんにちは、キャプテンです。雑記になりますが、我が家にはさくらんぼの木が植わっています。今回はさくらんぼを鳥から守るために防鳥ネットを購入しました。さくらんぼを鳥から守る！今年もハチさんが飛んできて受粉をしてくれたおかげで無事に実がついてき...
ランニング リベンジ成功！？第10回多良の森トレイルランニング
こんにちは、キャプテンです。昨年ズタボロにやられた多良の森トレイルランニング。今年はそのリベンジで出場。果たして結果はいかに！今回の結果早速今回の結果から。今回の結果は・・・２時間４０分台！（ざっくり）前回は３時間２０分台で約４０分の短縮・...
駅弁 新大阪駅で見つけた！極の駅弁(EKIBEN、BENTO) 実食レビュー その2
こんにちは、キャプテンです。月1の駅弁紹介！早速今月度いってみましょう！車窓食堂前回は在来線改札内にある「駅弁にぎわい」でしたが、 今回は新幹線改札内にある「車窓食堂」。今までは急ぎすぎて目に止まりませんでしたが、以前駅弁を売っている事を横...
ランニング アシックス NOVABLAST5/ノヴァブラスト5 初ランニングレビュー
こんちは、キャプテンです。前回のブログから数日、物欲が止まらず買う気持ちでスポーツ店へ。NOVABLAST5試し履き後、即購入！帰ってすぐさま練習した感想を書きます！デザイン、カラー共に良しデザインは昔からあるアシックスストライプ、そのデザ...
雑記 アシックスとアディダスのシューズで迷う！ノヴァブラスト５？マジックスピード４？EVO SL？
アディダスとアシックスで迷う！！こんにちは、キャプテンです。少しずつ走る距離を伸ばすことができていますが、新たに迷っていることが。それはロングラン用にシューズが欲しい！！今回はアディダスとアシックスで迷っています。アシックスで迷っているシュ...
ランニング 第3回南畑里山トレイル 初参加！初心者も走りやすい？
こんにちは、キャプテンです。今回は初参加の南畑里山トレイル！コース、スタッフのみなさん、協賛の方々、一丸となって作り上げれた大会と感じました！ビギナーさんでも楽しめる初めての参加。距離11.4km、標高580mとトレラン初めての方にも参加し...
ランニング 腸腰筋弱化によるデメリット、腸腰筋をEMSで鍛える！
こんにちは、キャプテンです！今回は腸腰筋について。はじめにうつ伏せから起き上がったり、かがんだ状態から立ち上がる際にすごく腰が痛くなる私。骨盤矯正などやってもらっていますが、以前から接骨院の先生に腸腰筋が弱いといわれていました。それもあって...
ランニング サロモン【SALOMON】 CROSS WARM手袋 レビュー
こんにちは、キャプテンです！今回は時期遅いですが、サロモンの手袋CROSS WARMを購入しました！普段はスポーツ店に売ってあるノーブランドの手袋。からの卒業です！色の展開は3色。DEEP BLACK、Forest Night / AO、S...
ランニング 第３回南畑里山トレイルに向けて～練習や筋トレの経過～
こんにちは、キャプテンです！さぁ、南畑里山トレイルまで残り1週間とちょっと。最近の練習記録をさっそく書きたいと思います。練習でようやく10km以上ようやく10kmぐらい走れるようになってきて、3月6日の練習で12km程走れるようになりました...