雑記 アシックスとアディダスのシューズで迷う！ノヴァブラスト５？マジックスピード４？EVO SL？
アディダスとアシックスで迷う！！こんにちは、キャプテンです。少しずつ走る距離を伸ばすことができていますが、新たに迷っていることが。それはロングラン用にシューズが欲しい！！今回はアディダスとアシックスで迷っています。アシックスで迷っているシュ...
雑記 
ランニング 第3回南畑里山トレイル 初参加！初心者も走りやすい？
こんにちは、キャプテンです。今回は初参加の南畑里山トレイル！コース、スタッフのみなさん、協賛の方々、一丸となって作り上げれた大会と感じました！ビギナーさんでも楽しめる初めての参加。距離11.4km、標高580mとトレラン初めての方にも参加し...
ランニング 腸腰筋弱化によるデメリット、腸腰筋をEMSで鍛える！
こんにちは、キャプテンです！今回は腸腰筋について。はじめにうつ伏せから起き上がったり、かがんだ状態から立ち上がる際にすごく腰が痛くなる私。骨盤矯正などやってもらっていますが、以前から接骨院の先生に腸腰筋が弱いといわれていました。それもあって...
ランニング サロモン【SALOMON】 CROSS WARM手袋 レビュー
こんにちは、キャプテンです！今回は時期遅いですが、サロモンの手袋CROSS WARMを購入しました！普段はスポーツ店に売ってあるノーブランドの手袋。からの卒業です！色の展開は3色。DEEP BLACK、Forest Night / AO、S...
ランニング 第３回南畑里山トレイルに向けて～練習や筋トレの経過～
こんにちは、キャプテンです！さぁ、南畑里山トレイルまで残り1週間とちょっと。最近の練習記録をさっそく書きたいと思います。練習でようやく10km以上ようやく10kmぐらい走れるようになってきて、3月6日の練習で12km程走れるようになりました...
駅弁 新大阪駅で見つけた！ 魅力の駅弁(EKIBEN、BENTO)を実食レビュー その1
こんにちは、キャプテンです！今回は初の駅弁実食レビュー！新大阪駅の駅弁を主に紹介していきます。それでは早速いってみましょう！そもそもなぜ駅弁の紹介？なぜ駅弁かというと、仕事で月一回出張があります。その時に新大阪駅で毎回駅弁を買って食べるため...
ランニング 第10回多良の森トレイルランニング フォレストコース参加申し込み完了！
こんにちは、キャプテンです！迷っていたレース申し込み完了しました！昨年も出場した「多良の森トレイルランニング」にしても、このコース鬼畜すぎる！フォレストコース（初心者向け）もヤバいまずは昨年のデータをどうぞ。3時間越え・・・マジできつかった...
ランニング 筋トレは家で自重？それともジム？
こんにちは、キャプテンです。早速ですがみなさん、筋トレしてますか？年齢を重ねるごとに筋力は低下していくばかり。筋トレしている方は家で自重トレ？それともジム行ってる？家で自重トレジムで筋トレ？行ってましたよ、２年前まで。でも、行けてないんです...
ランニング ストレッチいつやってる？ストレッチマット使ってる？
こんにちは、キャプテンです！ところでみなさん、「ストレッチ」いつやってます？みんなはいつやる？みんないつやってますか？①起床後？②運動の前後？←これはしないとね！③お風呂上り？④寝る前？⑤それとも、ふと気付いたら？すいみません、私はバラバラ...
ランニング サロモン(SALOMON) ロードランニングシューズ DRX BLISS2 レビュー
こんにちは、キャプテンです。今回はサロモンのランニングシューズについて。サロモン(SALOMON)、この名前を初めて知ったのはトレランをやり始めたとき。で、すっかりこのメーカーにハマってるんですよね。今では本当に 少しづつですがサロモンで全...