自重

こんにちは、キャプテンです。早速ですがみなさん、筋トレしてますか？年齢を重ねるごとに筋力は低下していくばかり。筋トレしている方は家で自重トレ？それともジム行ってる？家で自重トレジムで筋トレ？行ってましたよ、２年前まで。でも、行けてないんです...